千葉県　56歳女性　3回目の瞑想

今日はありがとうございました。
結構汗をかきました。3セット目は最初よりも呼吸がはいってくる感じがしました。

枕ですが、叩いても怒りの感情が出てきませんでした。
怒りの感情よりも、自分が何がしたいんだろうっていう感じでした。
それから、この頃自分ってめんどくさがり屋だなとおもいます。

それなのに、完璧にできない自分を責めています。ずるいですよね。だからずるい人嫌いです。
自分の事を棚に上げている人嫌いです。
自分を完璧にみせようとする人嫌いです。

1週間くらい前に見た夢ですが、バス事故に巻き込まれて、死ぬ瞬間でした。
何故かとても暖かい光いなりました。起きた時、とくにかわった感じはなかったです。
あの感覚の中にいれたら幸せだろうなと思います。

菩提　サーシャのコメント

その夢は、枕たたきの瞑想をしたので潜在意識で解消されなかった心のゴミがリリースされたからなのですよ。

バス事故も実は、ため込んできた今までの深い感情ブロックが取れてきたわけですね。
それにより瞑想の深みを夢で体験したんです。

あなたご自身が自分を取り戻す道。それが瞑想なのです。続けていきましょうね！